# バイブコーディング とは？表計算で試す入門ガイド URL: https://formula.dog/ja/journal/vibe-coding-toha-spreadsheet-nyumon Type: blog Locale: ja Published: 2026-11-07 Updated: 2026-11-07 --- > AIにコードを書いてもらい、動いた結果だけで判断する作業がバイブコーディングです。数式やApps Scriptの例と、危ない場面を解説します。 バイブコーディング とは、やりたいことをAIに平易な言葉で説明し、返ってきたコードを動かして、中身を一行ずつ読まずに結果で判断する作業のことです。2025年2月にAndrej Karpathyが名付けました。表計算では、AIに数式やApps Scriptを書いてもらい、シートのコピーに貼り付けて、確かな数字と突き合わせる使い方を指します。 ## 言葉の由来と、本来の意味 Karpathyの元の投稿は、「vibesに完全に身を任せ」て、コードの存在を忘れてしまうやり方を描いたものでした。捨てる前提の週末プロジェクト向けであり、本番のソフトウェアには勧めていません。 その後、言葉の意味は広がり、AIの助けを借りて書いたコード全般を指すことが増えました。Simon Willisonは、コードを読み、テストし、理解しているなら、それは通常のAI支援プログラミングであってバイブコーディングではないと[エッセイで指摘しています](https://simonwillison.net/2025/Mar/19/vibe-coding/)。 このブログでの定義はこうです。**バイブコーディングとは、コードを書く作業をAIに任せ、動いた結果だけで判断することです。** 読まないほど、バイブ度は高くなります。 ## 表計算が一番試しやすい理由 業務アプリでバイブコーディングを失敗すると、ユーザーのデータやセキュリティが絡みます。表計算なら影響範囲はずっと小さくなります。サンプルのデータがあり、期待する答えがあり、いざとなれば元に戻せます。 さらに、表計算には検算の仕組みが最初から備わっています。AIに合計を頼んだとき、SUMで出した数字と食い違えば、5秒で気づけます。 ![コーヒーとノートの横に置かれた、空のスプレッドシートが開いたノートパソコン](https://fdzlnqpwsaniezitwiuw.supabase.co/storage/v1/object/public/cms-media/formula-dog/2026-11/a7da8e-i1.webp) ## 数式は、いちばん小さなバイブコーディングです すでに経験があるはずです。「3月のParisでの売上を合計して」とチャットに入力すると、数式が返ってきた。それが、バイブコーディングの最小単位です。 セルに入れると、次のようになります。 `=SUMIFS(C:C, A:A, "Paris", B:B, ">="&DATE(2026,3,1), B:B, "<"&DATE(2026,4,1))` - `C:C` は合計する列です。 - `A:A, "Paris"` は、都市がParisである行を条件にします。 - `B:B` の2つの条件で、日付を3月の範囲に絞り込みます。 ExcelとGoogleスプレッドシートのどちらでも動きます。SUMIFSはExcel 2007から使えるので、古いバージョンでも問題ありません。 ここでのバイブ度は、引数を読んだかどうかで決まります。既知の合計と照らして確かめたなら、リスクは低い作業です。 ## もう少し本格的に: スクリプトとApps Script 数式はセルの中で完結しますが、スクリプトはシートの外に出ます。メールを送ったり、シート名を変えたり、複数のファイルを回したり、データを直接書き換えたりします。バイブコーディングが危ないと言われるのは、ここからです。 Google Sheetsの教育者Ben Collinsは、背景色でセルを数えるApps Scriptを、バイブコーディングで作る過程を[解説しています](https://www.benlcollins.com/si23-vibe-coding/)。組み込みの関数では数えられない作業です。彼は小さな依頼を積み重ねました。まずセルを数え、次に色名を加え、合計を出し、メニューを作り、結果をメールで送る。動かなければエラーメッセージをそのまま貼り戻しました。手作業なら1〜2時間かかる作業が、30分以内に終わったそうです。彼の結論は、最後に責任を負うのは自分だ、ということです。 ## うまくいく手順と、つまずく手順 うまくいく流れは地味ですが、それがポイントです。 - シート名、列、サンプルの1行を説明する。 - 一度に一つだけ依頼する。全体のシステムを一気に頼まない。 - 結果を、ファイルの**コピー**に貼り付ける。 - 正しいと分かっている数字と照合する。 - 壊れたら、エラーメッセージを一字一句そのまま貼り戻す。言い換えない。 つまずくのは、200行のスクリプトを一度に頼み、本番のファイルで実行し、3日後に6列目が1行ずれていたと気づくパターンです。 ### そのまま使えるプロンプトの型 曖昧な依頼からは、自信満々の誤答が返ってきます。次の形にすると、AIに必要な情報が渡ります。 `Googleスプレッドシートで使います（Excelの場合はバージョンを書いてください）。 シート「Orders」: A列=注文日、B列=都市、C列=金額、1行目は見出し、データは480行目まで。 目的: 2026年3月のParisの金額合計。 数式を1つ示し、各引数を1行ずつ説明してください。`最終行を明示するだけで、範囲がずれる静かなエラーも防ぎやすくなります。 ### 大半の誤りを見つける3つのチェック 結果を信じる前に、次の3つを実行してください。 - 合計チェック: フィルタとステータスバーの合計など、別の方法で同じ答えを出して比べます。 - 端の行チェック: データの最初と最後の行を確認します。1行ずれのバグは、たいてい端に出ます。 - 空白セルチェック: 空白セル、数字に見えるテキスト、余分なスペースは、数式を静かに壊します。わざと汚い行を入れて、動きを確かめてください。 3つとも通れば、結果を使って問題ないことが多いです。どれかが落ちたら、失敗したケースをそのまま貼り戻してください。見えているバグなら、AIは直しやすいものです。 ![コードエディタを開いたノートパソコンで、キーボードを打つ手元](https://fdzlnqpwsaniezitwiuw.supabase.co/storage/v1/object/public/cms-media/formula-dog/2026-11/01e1bb-i2.webp) ## 実例: 重複した請求書番号を見つける 同僚から、A列に3,000件の請求書番号が入ったシートが届き、重複にフラグを付けてほしいと頼まれたとします。この作業にスクリプトは要りません。「A列の重複にフラグを付けて」と頼めば、B列に下へコピーして使える数式が返ってきます。 `=IF(COUNTIF($A$2:$A$3001, A2)>1, "duplicate", "")` - `$A$2:$A$3001` は範囲です。ドル記号で固定しているので、下にコピーしてもずれません。 - `A2` は条件で、この行の請求書番号です。 - `>1` は、自分自身を含めて2回以上出てくることを意味します。 この数式は、どのバージョンのExcelでもGoogleスプレッドシートでも動きます。ただし罠は範囲にあります。データが3,500行まで増えると、数式は新しい行を静かに無視します。`$A:$A` のように列全体を指定するか、Sheetsなら ARRAYFORMULA を使うと安全です。古いExcelの配列数式にはCtrl+Shift+Enterが必要ですが、Excel 365では不要です。 同じ作業を、スクリプトで頼むこともできます。重複を赤くするApps Scriptです。動きますが、セルの色を直接書き換え、初回に権限を求め、次の四半期には誰も中身を見直しません。この規模なら数式の方が勝ちです。スクリプトが必要になるのは、送信、名前の変更、繰り返し、定期実行など、シートの外に出る作業のときです。 ## 表計算でバイブコーディングが間違えやすい点 次の4か所には特に注意してください。 **範囲の静かなずれ。** AIがA2:A100と書いても、データが480行まであれば、エラーは出ません。合計だけが静かに間違います。毎回、最終行を確認してください。 **バージョンの違い。** XLOOKUP、LET、動的配列を使う数式は、Excel 2016や2019で失敗します。AIは手元のExcelのバージョンを知りません。必ず伝えてください。 **ExcelとSheetsの構文の違い。** QUERYやARRAYFORMULAはGoogleスプレッドシートの関数で、Excelにはありません。チャットの回答が両方を混ぜると、#NAME?エラーで半日が潰れます。 **データを直接書き換えるスクリプト。** 列を「整える」Apps Scriptは、その列を上書きします。必ず複製したシートで先に試してください。初回の権限要求では、何を許可するのかを読んでください。 ## AIで数式を書くことと、バイブコーディングの違い AIが書いた数式が、すべてバイブコーディングになるわけではありません。このブログでは、次のように分けています。 - 数式を依頼し、各引数を読み、テストする: AI支援の作業です。リスクは低いです。 - 数式を依頼し、貼り付けて、結果をさっと見る: 軽いバイブコーディングです。リスクは低から中です。 - スクリプトを依頼し、複製で実行して、合計をテストする: シートベルト付きのバイブコーディングです。リスクは中です。 - スクリプトを依頼し、本番のファイルで実行して、読まない: 完全なバイブコーディングです。リスクは高いです。 実務の表計算の多くは、真ん中の2つに入ります。それで構いません。大事なのはラベルより、信頼できる数字で確かめる習慣です。 ## 使われているツール 単発の数式なら、普通のチャットAIで十分です。長いスクリプトや、継続して管理するファイルには、プロジェクト全体を見られるコード向けのツールが役立ちます。CursorやGitHub Copilotはコードエディタの中で動き、Claude Codeはターミナルから使えます。 ただ、「この作業の数式は何か」だけが知りたいなら、ツールは要りません。Formula.dogは、まさにその用途のために作られています。やりたいことを説明すると、Biscuitが数式を持ってきます。ExcelとSheetsの両方の書き方を並べて確認できます。 ![オフィスの廊下を、テニスボールをくわえて歩く子犬](https://fdzlnqpwsaniezitwiuw.supabase.co/storage/v1/object/public/cms-media/formula-dog/2026-11/40d6cc-i3.webp) ## 自分の作業力が落ちるのでは? もっともな心配です。AIが毎回数式を書くなら、SUMIFSの仕組みを覚えられるのでしょうか。答えは、説明を読んでいるかどうかで決まります。毎回、数式と引数ごとの説明を依頼すれば、構文は自然に身につきます。VLOOKUPを、他人のファイルをコピーしながら覚えたのと同じことです。 本当に失われるリスクは、構文を忘れることではありません。「この合計、多すぎないか」と感じる勘を失うことです。その勘は、バイブコーディングでも代わりがききません。だからこそ、合計チェックを最初に置いています。手で数式を組むシートを何枚か残してください。毎日必要ではなくても、なければ感覚が鈍ります。 チームで使う場合は、もう一つ注意点があります。誰も理解していない数式は、今動いていても引き継ぎの問題になります。ファイルを誰かが引き継ぐなら、その数式が何をするのか、どのプロンプトで作ったのかを、メモ用のセルに書いておいてください。 ## 向いている人と、向いていない人 正しい答えが分かっていて、影響の小さいファイルで、複製を使って試せるなら、バイブコーディングは向いています。たとえば、週次レポートのテンプレートを作る運用担当者、キャンペーンの書き出しデータを整えるマーケター、宿題のロジックを確かめる学生などです。 給与、請求書、取締役会の資料に使うシートで、誰も出力を確かめられないなら、やめておきましょう。その場合は、AIに下書きをさせたうえで、すべての引数を読んでください。それはAI支援の作業であり、経理のファイルでは、そちらのラベルの方が安全です。 ## 今日の午後、10分で始める方法 本物のシートのコピーを開いてください。「姓, 名」の形の名前を分けるなど、面倒な作業を一つ選びます。列の文字と例を1行示して依頼します。答えを貼り付け、手で確かめた3行と比べたら、そこで止めて構いません。 うまくいけば、それがバイブコーディングです。うまくいかなければ、エラーを貼り戻して、もう一度頼んでください。どちらの場合でも、Biscuitはちゃんと持ち帰ってきます。 ## FAQ ### バイブコーディング とは、簡単に言うと何ですか？ やりたいことをAIに平易な言葉で説明し、返ってきたコードを実行して、中身を読まずに結果で判断する作業です。Andrej Karpathyが2025年2月に名付けました。 ### ChatGPTにExcelの数式を書かせるのも、バイブコーディングですか？ 数式を読まずに貼り付けるだけなら、そうです。各引数を読み、既知の合計と照らして確かめるなら、通常のAI支援の作業です。ラベルは使ったツールではなく、どこまで確かめたかで決まります。 ### Googleスプレッドシートでもバイブコーディングできますか？ はい。作業を説明し、AIに数式やApps Scriptを書いてもらい、シートのコピーに貼り付けて結果を確かめます。Ben Collinsのように、Apps Scriptの手順を示した解説もあります。 ### 実際のデータがあるスプレッドシートでも安全ですか？ アプリに比べれば、元に戻せて複製で試せるので安全です。ただし、スクリプトがデータを直接書き換える場合や、給与や報告に使われているファイルでは危険です。必ず先に複製で試してください。 ### 表計算でバイブコーディングするには、プログラミングの知識が必要ですか？ 必要ありません。ただし、正しい答えがどう見えるかは分かっている必要があります。数式や短いスクリプトを読めると、範囲が途中で止まるといった静かなエラーに気づきやすくなります。 ### バイブコーディングとAI支援プログラミングの違いは何ですか？ バイブコーディングでは、完全に理解しないまま出力を受け入れます。AI支援プログラミングでは、コードを確認し、テストし、理解します。Simon Willisonは、両者を混同すべきではないと主張しています。